Mentoria ellaa
desenvolvimento, saúde e vitalidade para viver melhor
Um programa de acompanhamento que une dois pilares essenciais para a mulher contemporânea:
desenvolvimento pessoal e profissional + saúde e bem estar
Você tem se sentido cansada e desmotivada?
Até sabe o que fazer para ter uma vida equilibrada e se sentir realizada, mas não consegue aplicar com consistência?
O custo do auto desenvolvimento, muitas vezes, é o esgotamento.
Mulheres exaustas e que vivem correndo, mal dando conta das suas demandas.
Ou dando conta de tudo, mas com um custo físico e emocional altíssimo.
Uma vida que se torna ocupada demais, mas vazia de sentido também.
A saúde uma hora pede a conta.
Mas não precisa ser assim!
Com uma compreensão mais clara sobre os motivos e padrões de comportamento que te trouxeram aqui, uma melhor gestão de tempo, ferramentas para otimizar seu estilo de vida e o conhecimento necessário para administrar a própria saúde – alimentação, hábitos, rotina e suplementação – as mulheres podem evoluir e obter conquistas sentindo-se nutridas e saudáveis.
A mentoria ellaa é um convite para caminhar junto no direcionamento de uma vida mais equilibrada e mais satisfatória.
Não propomos apenas mais uma mentoria.
Nossa proposta é um programa de acompanhamento, com método criado e validado por Fernanda Scheer e Milena de Oliveira, onde caminharemos de mãos dadas, uma rede de apoio que tem por objetivo:
- te ajudar a despertar para pontos de estagnação na sua vida atual;
- trazer conhecimento para promover mudanças reais;
- te apoiar com ferramentas práticas para resgatar a energia vital, física e mental.
Nosso diferencial?
O olhar de duas profissionais experientes em suas áreas, unindo o conhecimento e ferramentas necessárias para te ajudar nos dois pilares fundamentais para o equilíbrio de mulheres:
DESENVOLVIMENTO + SAÚDE
Isso, unido a uma rede de apoio de mulheres que olham para a mesma direção.
Para manter a qualidade do que julgamos ser o mais importante num grupo como esse – um contato próximo e acolhedor – e para permitir uma rede de apoio real, nosso grupo se manterá pequeno.
Portanto, garanta logo a sua vaga!
A mentoria ellaa é para a mulher que:
- Se sente cansada de se sentir sempre cansada;
- Tem conhecimento e informação sobre saúde e bem estar, mas encontra dificuldade em aplicar;
- Quer se desenvolver pessoal e profissionalmente, mas não tem clareza de por onde começar;
- Deseja construir um estilo de vida mais alinhado aos seus valores, mas tem dificuldade de quebrar antigos padrões e hábitos;
- Quer melhorar seus relacionamentos, aprofundar vínculos e se sentir mais pertencente;
- Anseia por uma vida profissional com mais significado e sentido;
- Está num momento de transição de vida e precisa de apoio e direcionamento para percorrer esse caminho de forma estruturada e leve;
- Deseja construir e desenvolver sua autoestima e autoconfiança para depender menos de validações externas;
- Sente que precisa organizar melhor seu tempo, afazeres, demandas, aprimorar sua capacidade de foco e concentração;
- Deseja equilibrar seus papéis e funções no dia a dia, deixando a culpa de lado e conseguindo estar presente e entregue a cada atividade e circunstância do dia;
- Quer se sentir melhor na própria pele, gostar de si, ter autonomia no autocuidado e apreciar seu corpo físico.
O que está incluso na inscrição da Mentoria ellaa:
Como vai funcionar:
Você preenche o formulário
Nós analisaremos o seu interesse, e estando de acordo com a proposta do programa, agendaremos sua sessão de consultoria individual para mapear seu momento e necessidades únicas e entender mais sobre valores
Fazendo sentido para você, será bem vinda ao nosso grupo
Você terá acesso imediato ao Portal ellaa, onde centralizamos as gravações dos encontros ao vivo. Lá você já vai encontrar também diferentes jornadas e aulas para apoiar a sua transformação e dar "start" no seu processo.
Os temas abordados nos encontros são definidos com base na necessidade da maioria. Aliamos conhecimento técnico com trocas de experiências e espaço para dúvidas. Nosso contato será próximo e direto. Queremos conhecer a fundo você e a sua busca, para te ajudar de verdade.
A cada 15 dias nos encontramos novamente, durante o período de 6 meses e, nesses encontros, aprofundamos diferentes temas, com plano de ação e metas para colocar tudo em prática.
Você terá acesso ao grupo de participantes para troca de apoio e experiências. Acreditamos demais na importância desse grupo, trazendo o acolhimento necessário para que você se sinta compreendida e validada na sua caminhada.
Você terá acesso direto à Fernanda e a Milena, para esclarecimento de dúvidas, troca e apoio para a sua busca individual.
No portal ellaa, você também encontra todo o calendário de encontros ao vivo, além dos acessos e links que precisará para acompanhar o programa.
Alguns dos possíveis temas que serão abordados:
- Identifique seus talentos naturais, competências natas e habilidades
- Tenha clareza das suas fraquezas e pontos que precisam de desenvolvimento
- Avaliação completa de si mesma e das áreas da sua vida. O que está indo bem? O que precisa ser aprimorado ou equilibrado?
- Aprenda a olhar para seus resultados atuais como feedback
- Se auto responsabilize por sua realidade atual, sem julgamento ou críticas que não levam a nada
- Seja capaz de exercer autocompaixão ativa. Acolhimento aliado a coragem para mudar o jogo.
- Entenda que a sua realidade é resultado das suas escolhas.
- Faça escolhas com maturidade: esteja preparada a pagar os preços de todas elas. Renunciar àquilo que já não te serve.
- Aprenda estratégias práticas de tomada de decisão.
- Desenvolva sua autoestima e autoconfiança.
- Pare de se esforçar para se sentir valorizada e passe a reivindicar seu valor.
- Comprometimento e disciplina
- Propósito, sentido e significado
- Gestão de tempo: aprenda a se organizar melhor para fazer o que deve ser feito de forma tranquila e com presença
- Produtividade Consciente: gerencie o seu poder de ação para que ele seja direcionado aquilo que importa de verdade.
- Pare de apagar incêndio e atender urgências externas e seja capaz de foca no que é essencial.
- Essencialismo: entenda como identificar o que é essencial para você e foque seu esforço nisso
- Plano de ação: aprenda a estruturar um planejamento para alcançar seus objetivos
- Equilíbrio e Agilidade emocional: seja capaz de lidar com suas emoções de forma construtiva. Pare de ser refém das suas emoções.
- Perfeccionismo: coragem para ser vulnerável e mostrar para o mundo quem você é de verdade, sem necessidade de se comparar, imitar ou se encaixar em padrões que não são seus.
- Identifique suas máscaras e armaduras sociais e seja capaz de soltá-las, ganhando leveza, liberdade e construindo relações mais profundas e honestas.
- Defina seus valores e direcione suas decisões, esforços e relações a partir deles.
- Seja capaz de definir objetivos que te aproximem da vida que quer ter
- Redefina sucesso. Sucesso é um termo muito pessoal. Você precisa ter clareza do que ele significa pra você, caso contrário você está correndo atrás do sucesso dos outros.
- Aprenda estratégias para desconstruir hábitos que não te servem mais e construir aqueles que irão patrocinar o estilo de vida que você tanto deseja.
- Rotinas e rituais.
- A aplicação dos pilares mais importantes da saúde em sua vida diária.
- Rotinas de saúde positivas.
- Práticas e suplementos para diferentes fases da vida.
- Gerenciamento do stress e qualidade do sono: ferramentas, alimentação e suplementação.
- Emagrecimento: estratégias eficientes para a perda de peso saudável.
- Massa muscular: como melhorar a composição corporal para viver melhor – alimentação, suplementação e constância.
- Relação com o corpo e com a comida: um novo olhar para essa possível relação.
- Longevidade: escolhas fundamentais para viver bem e mais.
- Ayurveda: usando os conhecimentos dessa ciência milenar para encontrar mais equilíbrio na vida.
- O que olhar no exame de sangue e o que fazer no dia a dia para ter mais energia e disposição.
- Ansiedade: dieta, práticas diária e suplementação que podem ajudar.
- Menopausa e perimenopausa: práticas para encontrar bem estar nessa fase cheia de mudanças.
- Rótulos: aprendendo a ler e a fazer boas escolhas para você e sua família.
- Alimentação em viagens e/ou em restaurantes: como fazer boas escolhas mesmo longe de casa.
- Alimentação anti-inflamatória: o que é e como incorporar?
- Alimentação para prevenção de câncer: quais são as escolhas mais importantes para ter a dieta como uma aliada na prevenção e tratamento da doença?
- Saúde intestinal: alimentação, suplementação e práticas que apoiam a saúde e equilíbrio intestinal.
- Detox: aplicando esse conceito no dia a dia através de escolhas inteligentes.
- Flacidez, rugas, celulite, queda de cabelo e unhas fracas: estratégias eficientes para potencializar a beleza natural.
- Memória fraca, cansaço, problemas na tireóide, inchaço, baixa imunidade, TPM, doenças auto imunes: como encontrar equilíbrio através da alimentação e suplementação.
- Jejum, vale à pena? Como e quando fazer? O que é jejum metabólico?
Como resultado dessa união:
Uma vida com mais energia, foco no que realmente importa e vitalidade.
Vamos juntas?
Para aplicar, preencha o breve formulário abaixo 👇🏻
